terça-feira, 29 de janeiro de 2013

GUIA DO PASSAGEIRO


                         GUIA DO PASSAGEIRO

 

            Amigos e amigas estamos enviando tudo o que vocês precisam saber para fazer uma boa viagem nesta nave chamada vida.

Viver é uma arte. Há poucas pessoas que se dedicam a ela, e muitas que apenas veem a vida passar.

            Historicamente a humanidade divide o dia em 24 horas. Destas, oito são destinadas ao tra­balho, oito ao lazer e oito ao descanso. O trabalhador brasileiro nem sempre pode fazer uso deste direito de seu corpo. Se fosse obedecer a risca, não sobreviveria fisicamente. Morreria de fome, pois as oito horas de trabalho não garan­tem o sustento de sua família.

            A pergunta, no entanto, fica para as pes­soas que não conseguem parar nunca. É comum ouvir pessoas dizerem que não gostam do do­mingo, que não sabem o que fazer com o seu tempo livre.

A constatação de que não sabemos o que fazer com o nosso tempo livre poderá ser um aspecto difícil a ser superado na velhice, caso não revermos em tempo hábil esta realidade e a sua razão de ser.

            Não podemos esquecer que fomos educados a produzir e acumular. O modelo de nossa socie­dade vigente nos faz crer que valemos pelo que produzimos e não pelo que somos. Para aprender a viver necessitamos de uma reeducação para que possamos nos sentir bem com o que somos e não apenas com o que temos. Certo dia, uma família disse: "Trabalhamos tanto e muito duro para poder comprar aquele jogo de sofá para a nossa sala, mas o raio da coisa agora é que não nos tiramos o tempo para sentar nele".

            Viver o domingo e os espaços livres de nosso dia-a-dia deveria se tornar cada vez mais a razão de nosso viver. Para viver a vida em sua plenitu­de precisamos destes espaços como o ar que respiramos. Precisamos aprofundar a verdadeira "vo­cação do Viver".

            A celebração da Vida é, por excelência, um aspecto preventivo e útil à nossa saúde mental. A celebração da Vida é um aspecto comunitário. Ninguém consegue celebrar sozinho.

            O coletivo é próprio da comunidade. Recupe­rando, caso tenhamos perdido, a celebração da Vida, estaremos apontando para novas relações humanas. Aparecem então valores como a grati­dão, a solidariedade, o amor, a alegria e outras características que podem nos ajudar a entender e ver a Vida como muito preciosa.

sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

PESSOA QUE NÃO DEVE NADA A NINGÚEM


                                         PESSOA QUE NÃO DEVE NADA A NINGÚEM

 

            Muitas vezes ouvimos pessoas dizendo: "Eu não devo nada a ninguém." Isto pode parecer muita vantagem, mas nem sempre é verdade. Eu diria até que, absolutamente, uma pessoa nunca poderia dizer que não. deve nada a ninguém. Evidentemente, quando falamos de dívida, logo todo mundo pensa em dinheiro. Mesmo assim, seria muito duvidoso alguém afirmar que não.deve nada a ninguém.

            Quase todos nós devemos alguma coisa, pequena ou grande. Entretanto, se você é daqueles que fazem questão de dizer que não deve nada a ninguém, creio que temos um bom motivo para parar e pensar um pouco. Poderíamos começar pensando nas pequenas coisas de cada dia. Quem de nós pode dizer que não precisa de ninguém para viver? Todos nós recebemos favores, grandes e pequenos, quase todos os dias, e, às vezes, até de pessoas desconhecidas. Você poderá dizer: "Bem, favor não se paga". Então, já temos aí o nosso primeiro tipo de dívida: Devemos muitos favores, que nunca serão pagos. Mas, ainda há outros tipos de coisas que devemos às pessoas com as quais vivemos. Pensemos, por exemplo, na dívida de afetos. Você já pensou quanto afeto deve a tantas pessoas que tem passado em sua vida? Pare um pouco. Procure lembrar as pessoas que tem lhe ajudado porque querem o seu bem. Será que mesmo lembrando estas pessoas, você ainda poderia dizer que não deve nada a ninguém? Se isso acontece, eu tenho pena de você. Se você pode dizer que não. deve nada a ninguém, porque não consegue lembrar de ninguém a quem deva gratidão e afeto, então você realmente é um pobre coitado. .. Mas, mesmo assim, todas as pessoas tem dívidas que nunca poderão pagar. Pensemos na própria vida. Todos nós precisamos de outras pessoas até para nascer. Precisamos de outros para crescer e continuamos precisando. uns dos outros para viver. Diante destas coisas, você ainda pode dizer que não deve nada a ninguém? Você ainda pode dizer que não deve nada até mesmo a natureza? Você pode dizer que não deve nada a Aquele que nos deu a própria vida? Pense nisso.

quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

POR QUE TEMOS MEDO?


                                                 POR QUE TEMOS MEDO?

 

"Nenhuma paixão rouba tão efetivamente de nossa mente
todos seus poderes de agir e pensar quanto o medo."
-- Edmund Burke

                Ao se falar em medo, a pergunta que nos vem á mente é: Por que sentimos medo? Existem muitas situações que provocam medo. No entanto, o medo é algo que ocorre dentro de nós. Determinada coisa provoca medo numa pessoa, mas não na outra. Nem sempre as causas do medo estão fora de nós.

            Nós sentimos medo quando reconhecemos a nossa fraqueza em enfrentar as coisas que nos cercam no dia a dia. Julgamos os problemas maiores do que as nossas forças. Somos incapazes de compreender as situações que nos envolvem. Ocorre então que, quanto mais nos preocupamos com essa situação, mais nos sentimos afundados no desespero.

            A outra causa do medo tem a ver com a nossa fraqueza em relação ao futuro. Não há segurança de nada, porque não sabemos nem sequer se amanhã estaremos vivos. Esta insegurança, em relação ao dia de amanhã, cria uma instabilidade presente. Faz com que a pessoa se sinta caminhando sobre uma corda bamba.A qualquer momento esta corda poderá ser cortada e ela não sabe aonde cairá. Para se enfrentar estas, que são as principais causas do medo, é necessário que tomemos algumas precauções.

            Quanto ao presente, precisamos nos conhecer internamente. Conheça te a ti mesmo recomendava Sócrates. Conhecendo a nós mesmos, tomaríamos ciência que a nossa alma racional seria um fator decisivo para a nossa felicidade: agindo de acordo com a razão, agiríamos de acordo com nosso ser – agiríamos como homens, não como animais. Não seríamos dominados pelos mesmos impulsos irracionais que dominam os animais, não seríamos dominados pelas paixões e pelos sentidos, seríamos senhores de nós mesmos e não agiríamos de modo desregrado. Para agirmos como homens, temos de saber o que somos: se somos racionais, nossa conduta também precisa ser.O medo é uma realidade que ninguém pode fugi e pode ser a chave da liberdade já dizia Saint Germain "A dúvida e o medo são as duas portas que todo ser humano tem que atravessar para conhecer e obter sua plena e completa liberdade".Se não superamos esta fase poderemos ser derrotados,pois O medo derrota mais pessoas que qualquer outra coisa no mundo." já defendia Ralph Waldo Emerson.

            Você pode optar! Se quiser viver atemorizado, continue confiando cegamente em fantasmas mentais. Se quiser se sentir seguro, procure examinar-se a si mesmo e liberte-se do passado e levante voo em direção à liberdade.

 

COMO O MEDO NOS AFETA


                                   COMO O MEDO NOS AFETA

 

                O medo que todos sentimos, em maior ou menor proporção, afeta de diversas maneiras a nossa Vida.Toda vez que sentimos medo, alguma alteração está ocorrendo em nós. Muitas vezes não conseguimos identificar corretamente o que ocorre. Por isso é importante conhecermos as causas que provocam o medo, e a maneira de enfrentá-lo.

                O medo distorce os pensamentos da pessoa. A partir dai ela já não será capaz de raciocinar friamente diante

das situações em que se encontra. O medo é tão Violento que chega a distorcer os pensamentos e as percepções, a ponto de fazer com que não sejam mais confiáveis.

                Este mesmo medo afeta a nossa Vida física. Oitenta por cento das pessoas que ingressam num hospital com parada cardíaca, sofrem de algum grave problema emocional. Na verdade, as emoções, os pensamentos e o corpo estão tão interligados que, o que afeta uma área, também acaba afetando as demais.

                O medo provoca reações físicas e psicológicas. Se isto acontece por pouco tempo, estas reações provavelmente não chegam a causar prejuízos. Mas quando as mesmas são prolongadas, diminui a nossa capacidade de atenção, dificulta a concentração, interfere na solução de problemas, bloqueia a comunicação, e desperta um sentimento de pânico.

                Cada pessoa reage a seu modo frente ao medo. Cada um desenvolve algumas reações defensivas. Estas reações podem levar as pessoas a fugirem da realidade através de atitudes que apenas dificultam ainda mais o seu Viver, Como o alcoolismo e as drogas.

                Um dos mecanismos mentais mais importantes para eliminar o medo é procurar compensar o sentimento de

medo por atitudes positivas, que causam bem-estar a nós e aos que estão ao nosso redor. O melhor que temos a fazer  é desenvolver atitude de auto confiança. O sentimento de medo pode ser proteção como pode levar você a uma infinita prisão mental.

 

VENCENDO O MEDO

 

                O medo está em toda a parte. Com o crescimento da Violência, sem dúvida também cresce o medo. Mas, olhando ao redor, podemos observar que existem pessoas que sentem mais medo do que os outros. O seu medo chega a ser doentio. Alguém afirmou que a coragem não é a ausência de medo, mas a capacidade de prosseguir como se não tivesse medo. Pessoas psicologicamente sadias conseguem isto com relativa facilidade, mas quem tem um medo doentio, tem um problema, e precisa de ajuda. Como poderemos ajudar pessoas que têm medo?

                Primeiramente precisamos reconhecer os nossos próprios temores, para que possamos obter maior capacidade de percepção dos temores do próximo. O segundo passo envolve o amor. O amor foi chamado de "a maior de todas as forças terapêuticas", e em nenhuma outra ocasião isto é mais verdade do que no tratamento do medo. A Bíblia no livro de 1 João 4 afirma que "o perfeito amor lança fora o medo". E um escritor sugeriu que "o inimigo do medo é o amor". O meio de expulsar o medo, é revestir-se de amor. Mostrar amor é levar as pessoas a conhecer o amor ajudá-las a experimentar a alegria de amar os outros. Tudo isto tem poder para ajudar a expulsar

o medo e a ansiedade.

                Por outro lado, devemos nos colocar junto á pessoa que tem medo, e observá-la. Devemos refletir sobre o

seu medo, e demonstrar-lhe compreensão. O objetivo não deve ser eliminar o medo, mas ajudar a pessoa a ter consciência dos seus temores, e depois aprender a enfrentá-los. Você vive num mundo em que o medo é urna realidade!Se você não sofre devido ao medo, procure ajudar o seu próximo que sofre!

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

SOCORRO! ONDE ESTÁ A FELICIDADE?


SOCORRO! ONDE ESTÁ A FELICIDADE?

 

                Por que existem tantas pessoas infelizes? Apesar dos progressos científicos, dos novos descobrimentos, o mundo enfrenta uma grave crise de pessimismo. Milhões de pessoas estão espalhadas por aí, perambulando pela vida insatisfeitas, carrancudas, infelizes.

            Isto mostra que é um tremendo erro a desenfreada preocupação pelo bem-estar material, pelo ter sempre mais. Pois o vazio que tantas e tantas pessoas sentem, a infelicidade e angústia de ricos e pobres, não podem ser resolvidos com bens materiais. Os bens, em si, não são um mal. O problema é que quanto mais nos apegamos a eles, tanto mais eles nos seduzem, envolvem, escravizam, tirando-nos a liberdade de vivermos felizes. O pensador Brown diz que eles até podem nos dar prazer momentâneo, mas nunca a felicidade: "Ninguém tem a felicidade garantida. A vida simplesmente dá, a cada pessoa, tempo e espaço. Depende de você enchê-los de alegria."

            Viver assim não vale a pena, meu amigo. Pois existe um mundo de coisas boas,bonitas e importantes à sua espera. A esperança não morreu,o sorriso ainda existe,, o perdão, o amor e  a verdadeira paz ainda podem ser encontradas.Segundo Vitor Hugo a felicidade não está naquilo que nos pode trazer prazer passageiro: "A suprema felicidade da vida é a convicção de ser amado por aquilo que você é; ou, mais corretamente, de ser amado apesar daquilo que você é."

            A felicidade vem de mansinho, quando você menos espera ela chega e te abraça. Para William Bennett: "A felicidade é como um gato. Se você tentar atraí-lo ou chamá-lo, ele irá evitá-lo. Ele não virá. Mas se você não prestar atenção nele e continuar seus afazeres, você o encontrará se esfregando nas suas pernas e pulando no seu colo."

terça-feira, 15 de janeiro de 2013

A LÍNGUA PERIGOSA - CUIDADO ELA MATA


                             A LÍNGUA PERIGOSA - CUIDADO ELA MATA
Foto: A LÍNGUA PERIGOSA - CUIDADO ELA MATA

"Assim também a língua, pequeno órgão, se gaba de grandes coisas. Vede como uma fagulha põe em brasas tão grande selva".Bíblia). Diariamente pronunciamos muitas palavras e prestamos pouca atenção ao que dizemos. Todavia. as nossas palavras são da maior importância. Elas expressam aquilo que habita dentro de nós e influenciam o nosso comportamento. Ou espalhamos o bem ao nosso redor. ou criamos uma atmosfera de pessimismo e maledicência. O filósofo  Pitágoras diz"É mais fácil conservar na língua um carvão em brasa do que um segredo."Seguindo a mesma alegoria o escritor bíblico Tiago assim descreveu: "Assim também a língua. pequeno órgão. se gaba de grandes coisas. Vede como uma fagulha põe em brasas tão grande selva." A língua é fogo; é mundo de iniquidade. A língua é mal incontido. carregado de veneno mortífero.Minha avô sempre repetia este provérbio: "Uma língua afiada e uma mente embotada normalmente são encontradas em uma mesma cabeça."Existem homens e mulheres que estão sempre prontos a usara língua para manchar o caráter e a reputação dos outros. Muitos travesseiros ficam molhados de lágrimas. muitos corações são partidos. muitos lares arruinados e multas vidas estragadas - tudo por causa dessas desenfreadas línguas humanas que inconsequentemente caluniam. zombam e mentem. Palavras malignas podem ser como bumerangues: frequentemente voltam para feri-lo. Alguém que observou que aqueles que falam mal dos outros raramente são pessoas felizes.disse muito acertadamente: "A maledicência costuma ficar presa em suas próprias armadilhas." Muita gente inocente tem sido profundamente ferida por palavras ásperas e cortantes daqueles que possuem línguas desgovernadas. Cuidado!Se você não tem coisas boas a transmitir, se você não tem palavras que auxiliam o seu próximo, então é melhor calar do que falar. Se. porém. o seu coração estiver cheio de amor, bondade então a sua língua também saberá falar das virtudes do seu próximo. O teólogo,filósofo e musico Lutero sempre recomendava para os seus amigos: Devemos temer e amar a Deus e, por isso, não enganar o nosso próximo com falsidade, traí-lo, caluniá-lo ou fazer acusação falsa contra ele; mas devemos desculpá-lo, falar bem dele e interpretar tudo da melhor maneira.
 
                      "Assim também a língua, pequeno órgão, se gaba de grandes coisas. Vede como uma fagulha põe em brasas tão grande selva".Bíblia). Diariamente pronunciamos muitas palavras e prestamos pouca atenção ao que dizemos. Todavia. as nossas palavras são da maior importância. Elas expressam aquilo que habita dentro de nós e influenciam o nosso comportamento. Ou espalhamos o bem ao nosso redor. ou criamos uma atmosfera de pessimismo e maledicência. O filósofo  Pitágoras diz"É mais fácil conservar na língua um carvão em brasa do que um segredo."Seguindo a mesma alegoria o escritor bíblico Tiago assim descreveu: "Assim também a língua. pequeno órgão. se gaba de grandes coisas. Vede como uma fagulha põe em brasas tão grande selva."               ]
                         A língua é fogo; é mundo de iniquidade. A língua é mal incontido. carregado de veneno mortífero.Minha avô sempre repetia este provérbio: "Uma língua afiada e uma mente embotada normalmente são encontradas em uma mesma cabeça."Existem homens e mulheres que estão sempre prontos a usara língua para manchar o caráter e a reputação dos outros. Muitos travesseiros ficam molhados de lágrimas. muitos corações são partidos. muitos lares arruinados e multas vidas estragadas - tudo por causa dessas desenfreadas línguas humanas que inconsequentemente caluniam. zombam e mentem. Palavras malignas podem ser como bumerangues: frequentemente voltam para feri-lo. Alguém que observou que aqueles que falam mal dos outros raramente são pessoas felizes.disse muito acertadamente: "A maledicência costuma ficar presa em suas próprias armadilhas." Muita gente inocente tem sido profundamente ferida por palavras ásperas e cortantes daqueles que possuem línguas desgovernadas. Cuidado!Se você não tem coisas boas a transmitir, se você não tem palavras que auxiliam o seu próximo, então é melhor calar do que falar. Se. porém. o seu coração estiver cheio de amor, bondade então a sua língua também saberá falar das virtudes do seu próximo.
                        O teólogo,filósofo e musico Lutero sempre recomendava para os seus amigos: Devemos temer e amar a Deus e, por isso, não enganar o nosso próximo com falsidade, traí-lo, caluniá-lo ou fazer acusação falsa contra ele; mas devemos desculpá-lo, falar bem dele e interpretar tudo da melhor maneira

segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

COMO GOVERNAR NOSSA FÚRIA


                                                               COMO GOVERNAR NOSSA FÚRIA

               

            Há diversos momentos em nossas vidas, em que nos irritamos profundamente. Ficamos descontrolados, e depois, nos arrependemos pelas atitudes que tornamos.Como podemos controlar os nossos nervos? Há um conflito interno em nós. É preciso, porém, lembrar que é o nosso próprio sistema nervoso, que, nessas situações, luta consigo mesmo. Em outras palavras, é urna luta que travamos conosco mesmos. Aqui vão algumas sugestões que poderão nos ajudar. Se você não consegue controlar os seus nervos, sugerimos que você faça uma auto - análise, e que reconheça a sua parte no problema. Até que ponto você mesmo contribuiu para que as coisas ficassem no estado em que estão? As reflexões nos ajudam muito. Nelas nós verificamos a nossa fragilidade e potencialidades. Por isso, a auto - análise nos leva a mudança constante em nossas vidas.

            Outra sugestão para controlar os nervos, são os exercícios de relaxamento. Num momento de ataque de nosso sistema nervoso, mantenhamos a calma, e procuremos descansar, relaxar o corpo, e concentrar os pensamentos em coisas agradáveis. Os músculos, uma vez descontraídos, voltam ao normal. Consequentemente, os nervos permanecem sob controle.

            O ideal é fazermos sempre coisas saudáveis, tais como: exercícios físicos, passeios, caminhadas, ouvir música. Estas são algumas das coisas que fazem com que os nossos músculos fiquem mais leves. O lazer, infelizmente, nem sempre está nos planos das pessoas.Elas imaginam que trabalhar muito, ou ficar todo o tempo em casa, sem dar um passeio, é mais agradável do que fazer exercícios, caminhar ou passear descontraidamente. Erram aqueles que pensam assim.Lembrei de uma frase dita por Antoine de Saint-Exupéry

 : "Um monte de pedras deixa de ser um monte de pedras no momento em que um único homem o contempla, nascendo dentro dele a imagem de uma catedral."

NÃO MORRA DE COLAPSO NERVOSO


                                                   NÃO MORRA DE COLAPSO NERVOSO

 

                           "Não pense que não há crocodilos só porque a água está calma.""Quando há um colapso nervoso." Sem dúvida, este é um assunto muito Comum em nossos dias. Sempre ouvimos dizer, ou até nós mesmos já dissemos, a frase:"Eu estou com os nervos alterados hoje." Muitos até imaginam estarem doentes dos nervos. No entanto, não se trata necessariamente de uma enfermidade nervosa.

                           Pode ser um "colapso nervoso", ou seja, um estado anormal de tensão nervosa, que a maior parte das pessoas já têm experimentado. Então, quando ocorre um colapso nervoso? O colapso nervoso acontece, quando ficamos demasiadamente ansiosos, de forma que se perde o controle emocional. Então ficamos desanimados, e não sentimos mais forças para enfrentar as tarefas normais do dia-a-dia. Uma das situações que favorecem o colapso nervoso, se dá quando passamos muito tempo sob pressão, ou quando estamos passando por momentos difíceis em nossa vida,ou ainda quando não nos alimentamos  bem, ou não descansamos  o suficiente.Os momentos de crise,provocados pela morte de uma pessoa querida e o desemprego,também podem provocar colapsos nervosos. Estas,sem dúvida,são situações difíceis.A pessoa passa a sofrer vários sintomas tais como fadiga,irritação,indisposição estomacal,dor no coração,depressão,solidão e muitos outros.             
                             O que fazer, então? Primeira coisa é a interiorização como recomenda Marianne Williamson "O amor é com o que nascemos. O medo é o que aprendemos. A jornada espiritual consiste de desaprender o medo e preconceitos e de aceitar o amor de volta a nossos corações. Experimentar o amor em nós mesmos e nos outro é o significado da vida. O significado não está nas coisas. O significado está em nós."Existem alguns pensadores que nos ajudam nesta difícil tarefa.Posso destacar aqui, neste caso a Marsha Sinetar "Ao invés de desperdiçar sua vitalidade com preocupação ou distúrbios, perceba que sua mente e corpo são indivisivelmente unidos. O que acalma e tonifica um, tranqüiliza e melhora o outro."
--

 



NÃO MORRA DE COLAPSO NERVOSO


                                                       NÃO MORRA DE COLAPSO NERVOSO

                                                                                                                                                                                         
                                                                                     

                        "Não pense que não há crocodilos só porque a água está calma.""Quando há um colapso nervoso." Sem dúvida, este é um assunto muito Comum em nossos dias. Sempre ouvimos dizer, ou até nós mesmos já dissemos, a frase:"Eu estou com os nervos alterados hoje." Muitos até imaginam estarem doentes dos nervos. No entanto, não se trata necessariamente de uma enfermidade nervosa.

                            Pode ser um "colapso nervoso", ou seja, um estado anormal de tensão nervosa, que a maior parte das pessoas já têm experimentado. Então, quando ocorre um colapso nervoso? O colapso nervoso acontece, quando ficamos demasiadamente ansiosos, de forma que se perde o controle emocional. Então ficamos desanimados, e não sentimos mais forças para enfrentar as tarefas normais do dia-a-dia. Uma das situações que favorecem o colapso nervoso, se dá quando passamos muito tempo sob pressão, ou quando estamos passando por momentos difíceis em nossa vida,ou ainda quando não nos alimentamos  bem, ou não descansamos  o suficiente.Os momentos de crise,provocados pela morte de uma pessoa querida e o desemprego,também podem provocar colapsos nervosos. Estas,sem dúvida,são situações difíceis.A pessoa passa a sofrer vários sintomas tais como fadiga,irritação,indisposição estomacal,dor no coração,depressão,solidão e muitos outros.                  
                               O que fazer, então? Primeira coisa é a interiorização como recomenda Marianne Williamson "O amor é com o que nascemos. O medo é o que aprendemos. A jornada espiritual consiste de desaprender o medo e preconceitos e de aceitar o amor de volta a nossos corações. Experimentar o amor em nós mesmos e nos outro é o significado da vida. O significado não está nas coisas. O significado está em nós."Existem alguns pensadores que nos ajudam nesta difícil tarefa.Posso destacar aqui, neste caso a Marsha Sinetar "Ao invés de desperdiçar sua vitalidade com preocupação ou distúrbios, perceba que sua mente e corpo são indivisivelmente unidos. O que acalma e tonifica um, tranqüiliza e melhora o outro."
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domingo, 13 de janeiro de 2013

NÃO MORRA ANTES DO TEMPO


                                                     NÃO MORRA ANTES DO TEMPO


 
Foto: NÃO MORRA ANTES DO TEMPO

 Todos os dias nós ouvimos frases como estas: "Eu estou com os nervos à flor da pele. - Fulano de tal é muito nervoso. - Eu sofro dos nervos." É comum ouvirmos isso. É comum as pessoas terem esses sentimentos. É preciso, porém, entender algo mais sobre este assunto.
 Tudo começa quando há uma alteração em nosso sistema nervoso, onde circulam pequenas cargas elétricas que ordenam o movimento dos diferentes músculos do corpo. Por exemplo, quando atravessamos uma rua, e passa um carro em alta velocidade, que quase nos atropela, nós nos assustamos, e o nosso coração bate acelerado. Quando isso ocorre, há uma alteração no sistema nervoso, comandado pela adrenalina, uma substância produzida pelas glândulas chamadas supra - renais. Toda vez, portanto, em que ocorrer o inesperado, ou em que estivermos numa situação difícil, ou ainda, quando estivermos com raiva, a adrenalina será ativada, e fará com que tenhamos mudanças bruscas em nosso sistema nervoso.Vejamos o que acontece quando ficamos com raiva: Os nervos do nosso corpo enviam uma mensagem para a glândula supra - renal, como se dissessem: "Produza mais adrenalina!" E isso, então o, acontece.
 Consequentemente a pessoa fica mais agitada, e a sua preocupação aumenta,fazendo com que haja mais adrenalina no processo de irritação.  Agora, pensa comigo nas palavras de Debbie Shapiro que afirma: "A mensagem que enviamos ao nosso corpo -- seja de irritação ou apreciação -- é a mensagem à qual nosso corpo responderá." A irritação, a impaciência e a fúria devem ser evitadas, não só por uma questão psicológica, mas também por uma questão física, porquanto isso prejudica a saúde. Preste atenção no depoimento de Robert Fulghum: "Apesar das minhas melhores intenções, existem dias em que as coisas dão errado ou que eu caio nas mãos de velhos hábitos. Quando as coisas não vão bem, quando estou irritado ou nervoso, eu percebo que não tenho prestado atenção à minha alma e não tenho seguido meus melhores costumes."
                Todos os dias nós ouvimos frases como estas: "Eu estou com os nervos à flor da pele. - Fulano de tal é muito nervoso. - Eu sofro dos nervos." É comum ouvirmos isso. É comum as pessoas terem esses sentimentos. É preciso, porém, entender algo mais sobre este assunto.

                Tudo começa quando há uma alteração em nosso sistema nervoso, onde circulam pequenas cargas elétricas que ordenam o movimento dos diferentes músculos do corpo. Por exemplo, quando atravessamos uma rua, e passa um carro em alta velocidade, que quase nos atropela, nós nos assustamos, e o nosso coração bate acelerado. Quando isso ocorre, há uma alteração no sistema nervoso, comandado pela adrenalina, uma substância produzida pelas glândulas chamadas supra - renais. Toda vez, portanto, em que ocorrer o inesperado, ou em que estivermos numa

situação difícil, ou ainda, quando estivermos com raiva, a adrenalina será ativada, e fará com que tenhamos mudanças bruscas em nosso sistema nervoso.

                Vejamos o que acontece quando ficamos com raiva: Os nervos do nosso corpo enviam uma mensagem para a glândula supra - renal, como se dissessem: "Produza mais adrenalina!" E isso, então o, acontece.

                Consequentemente a pessoa fica mais agitada, e a sua preocupação aumenta,fazendo com que haja mais adrenalina no processo de irritação.
                Agora, pensa comigo nas palavras de Debbie Shapiro que afirma: "A mensagem que enviamos ao nosso corpo -- seja de irritação ou apreciação -- é a mensagem à qual nosso corpo responderá." A irritação, a impaciência e a fúria devem ser evitadas, não só por uma questão psicológica, mas também por uma questão física, porquanto isso prejudica a saúde.                 Preste atenção no depoimento de Robert Fulghum: "Apesar das minhas melhores intenções, existem dias em que as coisas dão errado ou que eu caio nas mãos de velhos hábitos. Quando as coisas não vão bem, quando estou irritado ou nervoso, eu percebo que não tenho prestado atenção à minha alma e não tenho seguido meus melhores costumes."

sábado, 12 de janeiro de 2013

LUZ NO FIM DO TÚNEL


                                                            LUZ NO FIM DO TÚNEL

Foto: LUZ NO FIM DO TÚNEL
                                                      
Amigos e amigas você alguma vez já se viu perdido no escuro? Imagine se numa profunda mina de carvão, sem ter qualquer iluminação, andando aos tropeços pelas suas confusas galerias. Você forçosamente se sentirá andando às voltas, apalpando trêmulo as frias e úmidas paredes. Você perderá o sentido de direção, e terá sérias dúvidas se conseguirá achar a saída. Depois de bater a sua cabeça nas saliências do teto, e cair várias vezes, você se sentirá exausto, sem forças, e prestes a desistir. As dificuldades que você encontra se resolverão conforme você avançar. Prossiga, e a luz aparecerá, e brilhará com clareza crescente em seu caminho."
recomendava Jean le Rond D'Alembert.
Mas, depois da próxima curva da galeria, você consegue ver um finíssimo raio de luz. No mesmo instante o seu  ânimo muda, e as suas forças voltam. Reanimado e cheio de motivação, você corre ao encontro daquela luz, cada vez mais rápido, até alcançar a saída.Diante do desespero das pessoas de seu tempo Ruth E. Renkei consolava com as seguintes palavras: "Nunca tema as sombras. Elas simplesmente significam que existe luz em algum lugar por perto." E, assim que você se encontrar em segurança sob a luz do dia, fora da mina, você gritará e dará saltos de pura alegria! Muitas vezes a vida é como andar na escuridão de um túnel. Não importa o que aconteça, tudo parece dar errado. Mas, no meio da escuridão da vida, brilha a luz da esperança. BOM FIM DE SEMANA PARA TODOS.UM ABRAÇO DO TAMANHO DO MUNDO.
 

                                        Amigos e amigas você alguma vez já se viu perdido no escuro? Imagine se numa profunda mina de carvão, sem ter qualquer iluminação, andando aos tropeços pelas suas confusas galerias. Você forçosamente se sentirá andando às voltas, apalpando trêmulo as frias e úmidas paredes. Você perderá o sentido de direção, e terá sérias dúvidas se conseguirá achar a saída. Depois de bater a sua cabeça nas saliências do teto, e cair várias vezes, você se sentirá exausto, sem forças, e prestes a desistir. As dificuldades que você encontra se resolverão conforme você avançar. Prossiga, e a luz aparecerá, e brilhará com clareza crescente em seu caminho."
recomendava Jean le Rond D'Alembert.

                                          Mas, depois da próxima curva da galeria, você consegue ver um finíssimo raio de luz. No mesmo instante o seu  ânimo muda, e as suas forças voltam. Reanimado e cheio de motivação, você corre ao encontro daquela luz, cada vez mais rápido, até alcançar a saída.Diante do desespero das pessoas de seu tempo Ruth E. Renkei consolava com as seguintes palavras: "Nunca tema as sombras. Elas simplesmente significam que existe luz em algum lugar por perto." E, assim que você se encontrar em segurança sob a luz do dia, fora da mina, você gritará e dará saltos de pura alegria! Muitas vezes a vida é como andar na escuridão de um túnel. Não importa o que aconteça, tudo parece dar errado. Mas, no meio da escuridão da vida, brilha a luz da esperança. BOM FIM DE SEMANA PARA TODOS.UM ABRAÇO DO TAMANHO DO MUNDO.

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

POR QUE SOMOS TÃO INSATISFEITOS?


             POR QUE SOMOS TÃO INSATISFEITOS?

 

    O homem é o único animal insatisfeito com aquilo que ele é. Ele sempre imagina uma situação melhor,mais humana, para si e para os seus. Desta tensão entre ideal e realidade nasce a pergunta:quanto tempo viverei? Lembrei agora de um pensamento de um autor desconhecido que era dito pelo Padre Fernando Vitalli:" A morte não é a maior perda da vida. A maior perda é o que morre dentro de nós enquanto vivemos."

            Quando construímos uma casa, nós o fazemos com tanta segurança  e colocamos os alicerces que deixamos a impressão de que vamos viver para sempre. Ao menos ainda por vários séculos ... A própria legislação impõe tais condições, que a gente tem a impressão de que muitos projetos têm uma tal estrutura que parecem não acabar mais.

            Entretanto, é preciso reconhecer que os nosso projetos são sempre provisórios. Quando olhamos para a frente e planejamos o nosso futuro, é preciso ter presente que, na vida presente, dentro das contingências humanas, nada é definitivo. Tudo vale enquanto as nossas humanas limitações o permitirem ... A vida humana tende a prolongar-se sempre mais, isto é, a média de idade, que as pessoas em média atingem, é sempre mais alta e, em alguns países  já chega a quase 105 anos com pleno vigor.Assim mesmo, podemos dizer que os projetos humanos são transitórios e passageiros ... O que são 105 anos?

            Nesta vida, em que o tempo reina soberano e absoluto, tudo é relativo e, por isso mesmo, tudo é provisório, passageiro e transitório.

            Todos os nossos planos acabam na morte. Por isso, encontramos em toda a parte este desesperado esforço no sentido de recuar ou retardar a morte, o mais que se possa.

ainda bem que existe um consolo dito por Stephen Vincent Benet "A vida não é perdida através da morte; a vida é perdida minuto a minuto, através do dia a dia aborrecido, e em todos os milhares de modos medíocres."

sábado, 5 de janeiro de 2013

NÃO SUBSTIME AS PEQUENAS COISAS


                                                              NÃO SUBSTIME AS PEQUENAS COISAS

 

            Você já notou como as pequenas coisas são importantes? Nem sempre nós percebemos a importância de uma coisa pequena. Pensamos, por exemplo, numa semente. Muitos tipos de semente servem de alimento para os homens e os animais. Mas, aquela mesma semente, se for escondida numa terra fértil, pode germinar e tornar-se uma planta que ao seu tempo também reproduzirá os seus grãos. Você já percebeu Tropeçamos sempre nas pedras pequenas, as grandes logo enxergamos?

            Algumas árvores bem grandes têm sementes bem pequenas .. ,sementes que podem até servir de alimento para os passarinhos. Conclui-se pois que as grandes coisas não são feitas por impulso, mas através de uma série de pequenas coisas acumuladas.

            Na medicina descobriu-se muitas coisas pequenas, mas de grande importância. Um pequeno comprimido, às vezes, pode significar vida ou morte. Se formos mais longe, encontraremos nos micróbios, vírus e bacilos, elementos ainda menores, que cobram dos cientistas um enorme respeito por causa da ação que exercem sobre o organismo humano,          Concluímos de tudo isto, que há coisas pequenas no tamanho, mas muito grandes na importância que possuem.Existem os pequenos grandes homens e pequenos grandes mulheres.Você ja observou que o homem que remove uma montanha começa carregando as pedras pequenas.

                Na nossa vida diária também é assim. Um pequeno descuido pode causar um grande acidente; ou então, um pequeno encontro, um bom casamento; uma pequena pergunta pode causar uma grande pesquisa. A história conta-nos fatos que iniciaram pequenos e assumiram grandes proporções. É o que nos lembra Robert Brault  "Aprecie as pequenas coisas, pois um dia você pode olhar para trás e perceber que elas eram grandes coisas."
            As grandes nações já foram uma vez pequenos agrupamentos; os homens da história também foram meninos, bebês, também sujeitos a perigos e fraquezas. Eles cresceram, apareceram e mudaram muita coisa.É bom lembrar o pensamento de L. M. Leonov   Nenhuma grande vitória é possível sem que tenha sido precedida de pequenas vitórias sobre nós mesmos".

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

SOMOS PRISIONEIROS DO TEMPO?


                                          SOMOS PRISIONEIROS DO TEMPO?

 

                Você já notou como as pessoas do mundo contemporâneo vivem correndo? "Eu não tenho tempo!" E uma frase batida, corriqueira e presente na boca de todo mundo em nossos dias. Na verdade, nós temos todo o nosso tempo e nós é que escolhemos o que fazer com ele. Alguns decidem trabalhar e trabalham moderadamente, sem exagero. Outras querem trabalhar mais e mais. .. Realmente, os nossos; dias não são fáceis e,algumas pessoas precisam dar muito de si para dar pelo menos o necessário para aqueles que dependem deles. A situação atual chamou a atenção de um compositor brasileiro Renato Russo que numa de suas canções afirma: "Todos os dias quando acordo, não tenho mais o tempo que passou, mas tenho muito tempo. Temos todo o tempo do mundo."
                O fato de enfrentarem estes problemas mostra que são responsáveis e escolheram usar seu tempo trabalhando. Entretanto, se uma pessoa não estiver numa situação muito boa e não quiser trabalhar, não há quem a obrigue. Há muitos que nada fazem. Portanto, somos nós que decidimos o que fazer com nosso tempo. Somos pressionados por necessidades, por atrações, pela propaganda e por coisas assim, mas no final sempre somos nós que escolhemos, pois a vida é nossa e o tempo desta vida também é nosso.              Somente uma pessoa privada de liberdade não pode escolher o que fazer com seu tempo. No caso daqueles que trabalham, muitos são os motivos que as' levam a trabalhar bastante ou só um pouco. Alguns precisam realmente fazer um esforço maior, mas outros trabalham demais apenas por ganância.       Conheço pessoas que até sacrificam sua vida familiar em troca de mais dinheiro. O lar se torna como uma pensão onde pessoas da mesma família só vão para comer e dormir. Este tipo de vida não tem muito valor. Os dias vão passando, os anos fogem e a pessoa vive correndo atrás de coisas que também não permanecem. Ela esqueceu que existem outras coisas de maior importância. Mesmo na vida de quem precisa trabalhar muito, sempre deve haver tempo para parar, tempo para refletir, tempo para conviver com as pessoas queridas, .. Numa vida equilibrada deve haver tempo para tudo. Assim numa vida equilibrada deve haver tempo para examinar-se a si mesmo. Creio que tal atitude  ajuda-nos a equilibrar nossas vidas. Penso que é bom aprendermos com Mahatma Gandhi que discursava assim sobre o tempo: "Se eu pudesse deixar algum presente à você, deixaria aceso o sentimento de amar a vida dos seres humanos. A consciência de aprender tudo o que foi ensinado pelo tempo a fora.  Lembraria os erros que foram cometidos para que não mais se repetissem. A capacidade de escolher novos rumos. Deixaria  para você, se pudesse, o respeito aquilo que é indispensável.  Além do pão, o trabalho. Além do trabalho, a ação. E, quando tudo mais faltasse, um segredo: o de buscar no interior de si  mesmo a resposta e a força para encontrar a saída."

FUTURÓLOGO OU CIENTISTA DO PLANEJMANETO?


                       FUTURÓLOGO OU CIENTISTA DO PLANEJMANETO?

 

                Em meio a todas as atividades humanas, surgiu no mundo atual uma nova tarefa, chamada planejamento, que cada dia adquire mais prestígio. A meta do planejamento consiste em prever os passos a serem dados no futuro em qualquer campo de atividade para que se obtenha êxito num empreendimento. Fala-se em planejamento econômico, educacional, militar, científico e até em planejamento familiar. O planejamento desenvolveu tanto que até surgiu um novo profissional, o "futurólogo", cuja tarefa é a previsão do futuro, não através de uma bola de cristal, mas através da situação econômica, social, científica, educacional e técnica das nações. Tal importância foi apresenta por Sun Tzu em seu livro a arte da guerra "Em planejamento, nunca uma proposição inútil; em estratégia, nenhum passo dado em vão."

                Os "futurólogos" indicam-nos o número aproximado de habitantes que haverá na terra no ano 2030; os investimentos necessários nos países subdesenvolvidos para - que seus habitantes alcancem um nível de vida digno; os sobreviventes de uma guerra atômica; o número de crianças que convém educar para que todos encontrem uma ocupação depois de formados; a quantidade de alimentos que as gerações futuras terão a seu dispor. Esta é a tarefa dos futurólogos e, por isso, os seus maiores clientes são os governos de países que se veem na contingencia de prever o futuro para tomar as medidas mais convenientes para seus povos.

                     Através do planejamento o homem pretende arrancar o mistério do futuro, dominando-o mais efetivamente e enveredando por ele com certa segurança e esperança de êxito. Através do planejamento os homens pretendem solucionar em boa parte os grandes problemas que os afligem, tais como o analfabetismo, a doença, a fome, e o problema habitacional. Esta é a razão porque termos como "planejamento" e "previsão" exercem sobre o homem moderno uma atração mágica. Tudo ou quase tudo se espera desta nova tarefa que dia após dia adquire maior grau científico e que se afasta cada vez mais da mera adivinhação. As viagens espaciais assombram-nos por causa da exatidão cronometrica de suas etapas, realizadas, praticamente, conforme previsão dos técnicos e dos cientistas.Neste campo,o planejamento encontra a sua máxima perfeição.Claro que tem muita gente que prefere ir pela fé ou por crença do que fazer estudo rigoroso.Tal comportamento já foi constatado por Franklin Deleno Roosevelt "Eu não vejo porque não existe maior entusiasmo pelo planejamento, exceto talvez por essa razão: que a palavra planejamento não anuncia algo muito espetacular sobre ela e leva bons vários anos para se ver os resultados dela."


quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

FRACOS COM APARÊNCIA DE FORTES

                                               
                                                           FRACOS COM APARÊNCIA DE FORTES
 

                "Os verdadeiros caráteres da ignorância são a vaidade, o orgulho e a arrogância."Samuel Butler
O caráter de uma pessoa pode ser observado pelo tipo das coisas que lhe infundem alegria, dão lhe prazer e motivo para gloriar-se. As pessoas, via de regra, se gabam dos valores básicos do egoísmo: o poder, as riquezas, o prestígio, as vantagens terrenas, o...
s prazeres físicos; algumas até se gabam das manifestações mais baixas do egoísmo: a violência e a perversidade. Há pessoas que têm verdadeira obsessão pelo gabar-se e não conseguem manter uma conversa sem fazê-lo. E uma forma de auto-afirmar-se e exaltar-se diante dos outros. Isso denota uma fraqueza e insegurança de caráter.
Há também um gloriar-se religioso fanático que é condenável.Quando o gloriar-se nas coisas e objetos sagrados serve somente de meio para exaltar o próprio "EU", quando "religiosos" se ufanam de sua vida de oração, de suas realizações espirituais, de seus poderes espirituais, então esse gloriar-se pertence ao mesmo nível do gabar-se. E uma forma de autoafirmação religiosa e de exaltação farisaica( hipócrita). Isso denota fraqueza e insegurança. Na realidade, talvez não exista nenhuma de nossas paixões naturais tão difícil de subjugar como o orgulho. Disfarce-o, lute com ele, derrube-o, sufoque-o, humilhe-o tanto quanto desejar, e ele ainda está vivo, e aparecerá de vez em quando e se mostrará."Benjamin Franklin

                             O TIC TAC DO RELÓGIO DA VIDA
            Eu espero que você vá muito bem agora, pois agora é o único tempo que pertence a você. O bom aproveitamento de todo o seu passado neste presente momento enriquecerá seu futuro. Você é uma pessoa viajando, através do passado, do presente para o futuro.Seu futuro já está estabelecido em número de momentos, semanas, anos dentro do tempo. Sua vida, portanto, é uma experiência dentro de um tempo determinado. Não existe nada completamente errado no mundo, mesmo um relógio parado consegue estar certo duas vezes ao dia. Para-o seu melhor aproveitamento você precisa de um relógio de precisão para registrar sua vida. Você já tentou usar bem seu tempo entre várias responsabilidades sem o auxílio de um bom relógio? Sobre isso alertava a pensadora Anna Quindlen "É tão fácil desperdiçar nossas vidas: nossos dias, nossas horas, nossos minutos. É tão fácil existir ao invés de viver. A menos que você saiba que existe um relógio marcando o tempo. Muitos de nós mudamos nossas vidas quando ouvimos o relógio biológico, e decidimos ter filhos. Mas este som é um murmúrio se comparado aos sinos da mortalidade."Como é difícil cumprir tarefas,promover encontros e coordenar trabalhos sem o relógio! Você nasceu dentro do tempo com seu próprio relógio de vida  seu corpo. Seu corpo registrou tudo do seu passado e possibilitou tudo que você experimentou, assim como faz neste presente momento. Em seu corpo e suas partes estão depositados todos os recursos e poderes que você colheu através do tempo. Seu corpo contém todas as falhas e fraquezas que você recolheu em seu tempo. Assim seu corpo, o relógio da sua vida, age no presente com a bagagem do bem e do mal que você escolheu do tempo. Agora mesmo você está aplicando ao presente a ênfase do bem ou do mal na vida e assim contribuindo bem ou mal ao seu futuro. O que deve ser evidente é que sua vontade determina o que o seu corpo registra. Você está contente com o que seu corpo registra? Você está contente como que seu corpo realizou no passado e continua no presente? Você gosta dos resultados da sua vida estampados em seus hábitos, atividades e relações? H. G. Wells responde que  "Não devemos permitir que o relógio e o calendário nos ceguem para o fato de que cada momento da vida é um milagre e um mistério." É fundamental manter o seguinte lema: Quando a gente pensa que sabe todas as respostas, vem a vida e muda todas as perguntas.