COMO GOVERNAR NOSSA FÚRIA
Há
diversos momentos em nossas vidas, em que nos irritamos profundamente. Ficamos
descontrolados, e depois, nos arrependemos pelas atitudes que tornamos.Como
podemos controlar os nossos nervos? Há um conflito interno em nós. É preciso,
porém, lembrar que é o nosso próprio sistema nervoso, que, nessas situações, luta
consigo mesmo. Em outras palavras, é urna luta que travamos conosco mesmos.
Aqui vão algumas sugestões que poderão nos ajudar. Se você não consegue
controlar os seus nervos, sugerimos que você faça uma auto - análise, e que reconheça
a sua parte no problema. Até que ponto você mesmo contribuiu para que as coisas
ficassem no estado em que estão? As reflexões nos ajudam muito. Nelas nós
verificamos a nossa fragilidade e potencialidades. Por isso, a auto - análise
nos leva a mudança constante em nossas vidas.
Outra
sugestão para controlar os nervos, são os exercícios de relaxamento. Num
momento de ataque de nosso sistema nervoso, mantenhamos a calma, e procuremos
descansar, relaxar o corpo, e concentrar os pensamentos em coisas agradáveis.
Os músculos, uma vez descontraídos, voltam ao normal. Consequentemente, os
nervos permanecem sob controle.
O ideal é fazermos sempre coisas
saudáveis, tais como: exercícios físicos, passeios, caminhadas, ouvir música.
Estas são algumas das coisas que fazem com que os nossos músculos fiquem mais
leves. O lazer, infelizmente, nem sempre está nos planos das pessoas.Elas
imaginam que trabalhar muito, ou ficar todo o tempo em casa, sem dar um
passeio, é mais agradável do que fazer exercícios, caminhar ou passear descontraidamente.
Erram aqueles que pensam assim.Lembrei de uma frase dita por Antoine de
Saint-Exupéry
: "Um monte de pedras deixa de ser um
monte de pedras no momento em que um único homem o contempla, nascendo dentro
dele a imagem de uma catedral."
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