COMO O MEDO NOS
AFETA
O medo que todos sentimos, em
maior ou menor proporção, afeta de diversas maneiras a nossa Vida.Toda vez que
sentimos medo, alguma alteração está ocorrendo em nós. Muitas vezes não
conseguimos identificar corretamente o que ocorre. Por isso é importante
conhecermos as causas que provocam o medo, e a maneira de enfrentá-lo.
O medo distorce os pensamentos
da pessoa. A partir dai ela já não será capaz de raciocinar friamente diante
das situações em
que se encontra. O medo é tão Violento que chega a distorcer os pensamentos e
as percepções, a ponto de fazer com que não sejam mais confiáveis.
Este mesmo medo afeta a nossa
Vida física. Oitenta por cento das pessoas que ingressam num hospital com
parada cardíaca, sofrem de algum grave problema emocional. Na verdade, as
emoções, os pensamentos e o corpo estão tão interligados que, o que afeta uma
área, também acaba afetando as demais.
O medo provoca reações físicas e
psicológicas. Se isto acontece por pouco tempo, estas reações provavelmente não
chegam a causar prejuízos. Mas quando as mesmas são prolongadas, diminui a
nossa capacidade de atenção, dificulta a concentração, interfere na solução de
problemas, bloqueia a comunicação, e desperta um sentimento de pânico.
Cada pessoa reage a seu modo
frente ao medo. Cada um desenvolve algumas reações defensivas. Estas reações
podem levar as pessoas a fugirem da realidade através de atitudes que apenas
dificultam ainda mais o seu Viver, Como o alcoolismo e as drogas.
Um dos mecanismos mentais mais
importantes para eliminar o medo é procurar compensar o sentimento de
medo por atitudes
positivas, que causam bem-estar a nós e aos que estão ao nosso redor. O melhor
que temos a fazer é desenvolver atitude
de auto confiança. O sentimento de medo pode ser proteção como pode levar você
a uma infinita prisão mental.
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